Aceite de coco

El aceite de coco, la gran estrella del momento, ha sido redescubierto por la industria cosmética. Sus virtudes son tan amplias que sería una tontería no utilizarlo Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre el aceite de coco.

¿Qué es el aceite de coco?

El aceite de coco se produce principalmente donde crecen los cocoteros. Es decir, en Asia, África, América Central y las islas del Pacífico. Los cocoteros son capaces de producir entre 50 y 150 cocos al año, ¡así que es un cultivo abundante! Por otro lado, los cocos necesitan alrededor de un año para alcanzar la madurez... El cultivo del coco es sostenible, a diferencia del cultivo de la palma, que es bastante controvertido.

Para obtener elaceite de cocotodo lo que hay que hacer es exprimir la pulpa de los cocos frescos. Así se obtiene el aceite de coco virgen. Gracias a este proceso único, conserva un aroma fragante, ideal para cocinar. Cuando la pulpa se seca, es perfectamente posible hacer aceite con ella, pero esta vez ya no será aceite de coco, sino aceite de coco. Se procesa de forma diferente al aceite de coco, ya que se refina para eliminar los diversos mohos. Menos interesante nutricionalmente hablando, a la industria alimentaria le sigue gustando, ya que es más barato que el aceite de coco virgen.

En otras palabras, el aceite de coco procede directamente del fruto del cocotero. No se somete a ningún tratamiento tras la extracción y se mantiene puro. Se puede encontrar desodorizado. Esto significa que ya no contiene sabor ni fragancia. Para conseguirlo, hay que hidrogenarlo, lo que altera sus propiedades nutricionales y beneficios.

¿Cuáles son los beneficios del aceite de coco?

El aceite de coco tiene muchos beneficios para la salud. Combina tres ácidos grasos muy poco comunes: ácido láurico, ácido cáprico y ácido caprílico. También se recomienda para las enfermedades cardiovasculares. Aunque es muy rico en ácidos grasos saturados, y contrariamente a la creencia popular, éstos no se estancan en las arterias ni en el corazón. El organismo los utiliza sin almacenarlos, e incluso los utilizará para ayudar a quemar grasas. Además, el hígado lo absorbe muy fácilmente, por lo que es uno de los alimentos preferidos en las dietas contra el colesterol.

Además de aromatizar platos y repostería, el aceite de coco puede calentarse a temperaturas muy elevadas sin alterar sus propiedades. Por tanto, es un buen sustituto del aceite de oliva, que no se recomienda para freír, por ejemplo. Por último, el aceite de coco reduce el hambre, probablemente debido a los ácidos grasos de cadena media que contiene.

En términos cosméticos, el aceite de coco es muy interesante. Tiene propiedades antimicrobianas y antibacterianas. También contiene un 48% de ácido láurico, muy eficaz contra el herpes y las infecciones vaginales por hongos. Pero eso no es todo: es un aceite vegetal ultrahidratante y calmante tanto para la piel como para el cabello. El aceite de coco también es ideal para cepillarse los dientes cuando se aboga por el residuo cero en el baño. Es un sustituto perfecto de la pasta de dientes, gracias a sus propiedades antibacterianas. Algunos incluso dicen que blanquea los dientes.

El aceite de coco tiene otras virtudes, como su capacidad para sustituir al desmaquillante, la crema de manos y uñas, etcétera. Inesperadamente, también es perfecto para combatir el acné, gracias a su alto contenido en ácido láurico. Sin embargo, es mejor utilizarlo en pieles secas que en pieles grasas. También alivia los eczemas.

¿Por qué utilizar aceite de coco en el cuerpo?

El aceite de coco es puro, vegetal y no alergénico. Por ello, se adapta perfectamente a todo tipo de pieles, incluso a las más atópicas. Desde los bebés hasta los ancianos, el aceite de coco no está contraindicado. Hidrata la piel en profundidad y tiene un ligero perfume.

Aplicado regularmente después de la ducha, el aceite de coco devuelve la vitalidad a la piel, al tiempo que la nutre eficazmente. Aunque no es un aceite solar, filtra el 20% de los rayos ultravioletas del sol. Puede ser una solución de emergencia si te quedas sin crema solar

¿Cómo se utiliza el aceite de coco?

El aceite de coco puede utilizarse tal cual. No es necesario licuarlo antes de aplicarlo en el cuerpo o el cabello. Basta con tomar una pequeña cantidad de aceite con las yemas de los dedos o un palito de madera y frotarlo en el cuerpo o el cabello. En el rostro, ejerce una acción antiedad y devuelve la luminosidad a las pieles apagadas.

Combinado con azúcar moreno, actúa como un exfoliante natural y suave. Por otro lado, combinado con limón, aceite esencial de menta, bicarbonato de sodio o carbón activado, sustituirá a la pasta de dientes cada vez que te laves los dientes. Por último, mezclado sólo con bicarbonato, el aceite de coco purificará las axilas y evitará los olores de la transpiración.

El aceite de coco puede aplicarse al cabello como mascarilla antes del champú, pero también puede utilizarse como acondicionador para los cabellos más secos.